立夏節氣｜順勢轉運的最好時機

我的老師是張尚義老師，我是因為了成為精英運動員而找到老師，因為老師是拿了國光獎章的金牌教練。令人意外的是，老師雖然有著科班與傳承的背景，上課的主軸卻意外地接地氣。 不僅親自帶領練功讓學生觀察，更花了大把時間講述面對生活的心態與文字、圖騰、數術如何貫串天地與身體，非常生活化。俗話說師父引進門，修行靠個人，這樣的太極學習讓自己有機會反思生活模式，啟發了我專注的潛能與獨立自主的機會。 太極拳貫串精氣神，就像寫書法一樣，每個字不僅有字義，還有力量。老師不但寫了一手好字，更是姓名學大師，為許多人命名，在老師身上我看到了練拳就通練字！傳神的字使人看到時深刻地感受到字的靈魂，而傳神的拳令人見之心開意解。練拳、練字不但要知道精神的結構與來龍去脈，更要常請學與勤練。 原來，太極的學習不僅在身體的形狀下功夫，更應該從生活大小事觀照自己的念頭，完整地從意識到行為淨化，知行合一的使心靈與物質充滿價值。 傳統國學山、醫、命、卜祀並不是契約，而是貼近自心的敲門磚。在跟隨老師學習太極的日子裡，我開始能貼近自己的心，在智慧中接納好惡、以感恩的視角將富足的精神推向外在的現實世界。也漸漸耐下心來愛護生命，包括自己身體的每個細胞。從豐富生命個體開始，與生活環境互利成就。 太極所以能被稱為國學，我的體驗是由於它的深度與廣度得以被運用在生活大小事，無論是透過能量咖啡、煙供香品、古傳薰香、姓名學風水或是很直接地從武舘認識到我們，希望有更多人能因接觸到貫串精氣神的好方法而感受到幸福，謝謝太極院、尚義老師、紫妍師母的教導。

太極拳不是單純的肌肉放鬆與張力調節，更要求在專注力的訓練，將這些感知和動作內化到行動當中。