膝蓋養護3要訣

心念的影響是這麼巨大，身體受傷和對待他的起心動念有關。

武術和物理治療，乍看之下好像是兩件事，但它們其實有著相通的理念。因為熱愛武術，特別是太極拳，於是我大學選擇就讀物理治療系，希望成為「動作的專家」。 以下是物理治療和武術帶給我的3個強身健體的核心概念：

在競技武術的路上，我不是天才型選手，但靠著這3個小檢核，每一次挫敗都變成了前進的機會。現在也想把這些心法分享給你～

太極即是生活-有趣味的每一刻

學習太極或武術，不只是在練動作，更是一次又一次與自己的心態對話。我用三個真實故事，分享讓我持續進步的3種心態，幫助你在學習路上找到樂趣，突破瓶頸！