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身安心平：享受孤獨、快樂合作

武術和物理治療，乍看之下好像是兩件事，但它們其實有著相通的理念。因為熱愛武術，特別是太極拳，於是我大學選擇就讀物理治療系，希望成為「動作的專家」。 以下是物理治療和武術帶給我的3個強身健體的核心概念：

太極拳不是單純的肌肉放鬆與張力調節，更要求在專注力的訓練，將這些感知和動作內化到行動當中。