在疼痛當下感到無能為力嗎?疼痛是可以逐步舒緩、排除的，分享三個面對疼痛的心態。
古傳薰香文化，由張尚義老師與黃紫妍老師所創立
最近很多人閃到腰，其實就是長年來元氣不足，一到冬天氣血走不到表層，稍微活動、維持在同一個姿勢發力(如久坐)就受傷了。
你是否對學武心動卻遲遲不敢跨出第一步？ 其實，我也曾經徘徊在「想學卻不敢學」的門檻前，直到我開始這段跨越三大恐懼的武術啟蒙之旅，才發現一切都沒有那麼難。以下是我的經驗，或許能幫助你走出第一步！
