氣質調養
接觸太極的起源
The Origin of Contact Tai Chi
很多人都覺得太極是年長者才會學習的技能，無法理解我為什麼我這個年齡就在打太極，從小有個武術夢，這和我的家庭很有關係，我的父母花很多時間陪伴我，我們會一起看武俠片、古裝劇，武術角色豐沛的精氣神給人總是行有餘力的正能量。而大學後除了物理治療背景，基於兒時的武術夢和「武醫同源」的太極養生功能，因而找到武舘。學習太極使我感受更深刻的「治療意義」其實就是從生活做起，藉由功法與生活的貫串我的體力與精神成長，透過實際體驗到身心的調控與變化也讓我能更好的運用醫學來解決酸痛、突破運動表現，同時懂得掌握簡單的變化，我的生活也變得越來越精彩，很多人看見我的轉變覺得不可思議，我也希望能將這份美好傳遞給有需要的人。
我所體悟的太極
Tai Chi I understand
太極拳的「打」可以想像是打鼓的「打」，他的意圖是喜樂的、輕巧的、渾厚如母親的心跳卻又能使人起舞。他的暈染如同書法，每一拳、每一掌都入木三分，柔順卻乾脆。他的連貫像是即興的樂章，由自己的意思靈活，轉換到生活中的體驗，影響我最多的是清楚什麼時候該說或不說、要說什麼的對話，透過這些體悟與轉變，讓我在待人處事上更加圓融。
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關於練拳的階段
About the Stages of Tai Chi
我所認識的太極拳深入淺出，簡單到雙手交疊敷在腹部就能感受到口水甘甜，細緻到感受他人氣脈血脈的流動狀態給予相應的調理方法，豐富到化用在影視作品、舞台上的各式拳腳，巧妙到運用在經營事業的格局並貫串到謀略與技術。根據每個活動狀態、運動狀態、練功狀態，依照心境、動作的深入與熟練，產生不同層次的體驗，舉例從流出來的汗就能明白代謝程度大不相同，深刻的練，使自己活力的感受每次的驚喜！
太極帶給我的啟發
Inspiration from Tai Chi
我經營「生活太極」原因是太極給我的啟發與改善是24小時受用的。也希望藉由太極拳的「太極導引」從暖身八法、六個引體、六個導氣，從心法貫串動作、啟發生活。讓我們順著九大關節的結構體會更輕盈的思維與作為，帶領您回歸生活的本質、找到自己內心的聲音，完整自己獨特的故事。
最簡單的證明就是當自己生氣、緊張、開心、害怕等等情緒，身體的腺體會有相應的調節，使我們變成另一個狀態，像是換檔變成另一個人，我們的身體和情緒是相應的，而且在相同空間的人都可以覺察到整個氣氛的變化。透過練習太極，我們可以調控自己的狀態、模式。其實是學習如何和我們生活不可分割的好朋友-身體 合作。
生活太極體驗傳遞
life tai chi experience delivery
太極拳的練習是在「做」當中體驗，我們的身體就是一本經書，老師是導讀者，利用功法的實際練習，讓自己悟通這些經絡的運作，讓每一次的鍛鍊都回歸到每個人對於生命意義的終極目標，讓生活的每一刻都是貫串而清楚的有理而安適的。
太極拳的鍛鍊不僅提升身體各大系統的運作，更是從睜眼到入夢都能給自己更釋然的心境、更安適覺察的功夫。而且有充沛的精氣神去實踐自己清晰的夢想。
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